『ファスティングの10の基本ルール』の動画です。
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ファスティングの10の基本ルール
ファスティングの10の基本ルールl
ファスティングとは「ただ食事を抜いて酵素ドリンクを飲む」というだけでは、正しい方法とは言えません。
準備食期間や回復食期間に食べる食事内容や、断食期間中に飲む水分等の、気をつけるべき点があります。
そこでこちらの動画では、ファスティングを成功させるために守るべき10の基本ルールをご説明しております。
ファスティングを行うには、正しいルールに従いながら安全に取り組むという事がとても重要です。